Wintertraining mit den Senioren des FC Turgi

Senioren in Flory’s „Vorbereitungscamp“ - 19.02.2011

Nach einer durchzogenen ersten Saisonhälfte, welche durch viele Absenzen und einigen unnötigen Unentschieden geprägt war, starteten wir Ende Januar zur Vorbereitung in die Rückrunde.
Nach einem ersten Hallentraining starteten wir in das „Abenteuer Aerobic“ in Flory’s Fitness Factory Untersiggenthal. Nach einer ersten Lektion, in welcher Flory vor allem unseren generellen Fitnesszustand testete, folgten in den nächsten Wochen drei weitere Lektionen mit Box und Step Aerobic, Cardio Fit und Pilates. Dabei mussten wir feststellen, dass wir neben bereits bekannten koordinativen Schwierigkeiten, vor allem auch in den Bereichen Beweglichkeit und Rumpf- / Rückenstabilisation noch einiges an Luft nach oben haben. Besonders „beliebt“ waren bei uns die einfach aussehenden Pilates-Übungen, bei welchen Flory sich wohl hauptsächlich entspannen konnte, uns jedoch schwer zusetzten... Trotz teils anstrengenden Lektionen kam aber auch der Spass nicht zu kurz und wir machten von Lektion zu Lektion doch einige Fortschritte. An dieser Stelle nochmals ein grosses Dankeschön an Flory für Dein Engagement und Deine zahlreichen Tipps! [Autor: Stephan Zlotorowicz]